Разбирање на нарушување на општата анксиозност (GAD) | MK.DSK-Support.COM
Здравје

Разбирање на нарушување на општата анксиозност (GAD)

Разбирање на нарушување на општата анксиозност (GAD)

Последните статистички податоци од францускиот депресија и анксиозност група (FranceDAG) покажуваат дека еден од шест француски страдаат од анксиозност, депресија или супстанција употреба проблеми.

Околу пет проценти од населението ќе страдаат од генерализирано анксиозно растројство (GAD) во одреден момент во својот живот.

Што е Гад?

Греам Андерсон, главен директор на Profmed, медицинските шема угостителски исклучиво за постдипломски професионалци, вели дека тоа е императив дека луѓето кои се соочуваат со симптоми на Гад се дијагностицира и третира како импликации се повеќе опасни за здравјето на поединецот, а не оние кои се околу нив.

load...

Тој вели дека луѓето кои страдаат од GAD имаат тенденција да секогаш се очекува катастрофа и се чини дека нема да може да престане да се грижи за нивното здравје, пари, семејството, на работа или на училиште. "GAD не само што влијае на начинот на кој размислува, чувствува и однесува, но води кон физички болести, како и.

Тој вели дека затоа што едно лице страда од Гад е во постојана состојба на грижите и нешто може да предизвика стрес како стои во долга редица или седи во сообраќаен метеж, оваа постојана состојба доминира нивното размислување и се меша со секојдневното функционирање, вклучувајќи работа, училиште, социјални активности и односи.

"Најчесто, на лице кое страда од GAD е онеспособен за време на епизоди и се чувствува целосно обземен од нивните чувства.

load...

Исто така, Андерсон вели, многу луѓе кои се загрижени претерано се толку вознемиреност остарените дека тие бараат ослободување на штетни животни навики, како што се прејадување, пушење, или со користење на алкохол и дрога.

Кои се причините за GAD?

"Трауматски искуства, како злоупотреба, занемарување, хаотичен средини, смртта на некој близок, развод или менување на работни места или училишта, може да предизвика Гад и ова може да се влоши за време на стресни периоди, објаснува Андерсон.

Како да се третираат GAD

Тој вели дека повеќето медицински шеми плаќаат за лекување на овие услови и нуди неколку опции кои може да се ре-воспостави хармонија на умот, телото и духот:

1. Закажете консултација со вашиот лекар
2. Вежба дневно
3. Јадете здрава, балансирана исхрана
4. Пијте кофеин во умерени количини
5. Бидете свесни за вашите грижи и го она што може да се потсетам себе си да се запре живеалиште на нив
6. Научете да да се релаксираат со техники како медитација
7. Се потпираат на мрежата на блиски пријатели или семејството
8. Разговарајте со професионална терапевт

Препорачано четиво: 25 минути на медитација ублажува стресот

load...
<