Модерен мит за исхрана: Дали овој оброк е добар или лош | MK.DSK-Support.COM
Здравје

Модерен мит за исхрана: Дали овој оброк е добар или лош

Модерен мит за исхрана: Дали овој оброк е добар или лош

Дали е ова јадење добро или лошо?

"Колку лошо е ова [пица - или било кој друг оброк]? За мене" е прашање јас се прашав многу на вечера партии или социјални ангажмани. Јас чувствувам дека овој вид на прашање зборува на недостатоци начин на размислување за диета, која се одржува од страна на многу луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина.

Сега, не ме сфаќајте погрешно тука, јас никогаш не се случува да се залага за пица (или што и други брза храна / десерт / слатки) како додаток во главен. Но, тоа е точната причина јас го пишувам овој напис.

Оброкот може да се оцени само како добро или лошо - или попрецизно корисни или штетни - во контекст на своите цели и во комбинација со разбирање на она што вашиот типичен, секојдневната исхрана како изгледа.

load...

Колку е лошо тоа е за вас да се јаде чоколадна торта за вечера?

Прилично лошо поради она што сте јаделе на другиот два оброка и во деновите пред тој.

Но, што ако се во партијата и се нудат десерт кога сте биле прилично дисциплинирани за цела недела пред тоа? Дали е тоа десерт лошо за вас? Би рекол дека НЕ. Не можете да се стави на маса од јадење еден десерт во текот на целата недела на здравата исхрана.

Тоа е за сите КОНТЕКСТ

Оброкот е или корисни или штетни врз основа на она што се случува околу него. А оброк богат со свеж зеленчук е "добро" оброк, но ако вашата цел е губење на тежината, тоа е нормален оброк. Ако јадете нормално оброци 90% од времето ќе биде во ред да има "не-нормално" оброк како парче од колачот секој еднаш во некое време.

load...

Преглед на претходна митови модерен исхрана подолу:

  • Модерен исхрана митови: Шеќер е токсичен модерен исхрана митови: Шеќер е лек полошо од кокаин модерен исхрана митови: Шеќерот е причина да се со прекумерна тежина модерен исхрана митови: што треба многу протеини - Дел 1 Модерен исхрана митови: што треба многу протеини - Дел 2 Модерен исхрана митови: што треба многу протеини - Дел 3 Модерен исхрана митови: Само водата е хидрантни Модерен исхрана митови: Што балансиран оброк навистина изгледа како Модерен исхрана митови: најважниот оброк на ден Модерен исхрана митови: Успешно губење на тежината = добра исхрана Модерен исхрана митови: Сите калории се создадени еднакви Модерен исхрана митови: губење на тежината е за калориите во VS калории надвор Модерен исхрана митови: "Малку маснотии" значи дека е здрава исхрана Модерен митови: Брз метаболизмот? Модерен исхрана митови: Мора да се вежба на телесната тежина модерен исхрана митови: На "јаде на секои 3 часа мит модерен исхрана митови: Една лоша оброк уништува се што е модерен исхрана митови: Претворање на масти во мускулите модерен исхрана митови: Побрзајте! Моите мускули треба да се јаде Модерен исхрана митови: валкани мала тајна без масти е

load...
<